전체 글112 레몬 효능 정확히 알아보자 안녕하세요 건강한 정보를 전달해드리는 조나단이라고합니다 다들 레몬 자주 섭취하시나요?? 대부분 레몬을 자주 섭취하지않아서 이런질문을 드리면 많이 불편해하시는 분들이 계시더라구요근데 레몬에는 굉장히 좋은 영양소와 다양한 영양소가 굉장히 많아서 알고먹으면 몸에 굉장히 좋습니다특히 물에타서 섭취하거나 음식을 만들때 재료로 넣어서 먹으면 몸에 굉장히 좋다고 알려져있습니다자그럼 레몬 효능이 어떤것들이 있는지 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 잠시 레몬의 역사를 말해주자면 레몬의 원산지인 중국 남부 인더스문명주변이라고 알려져있다고합니다특히 중동을거쳐서 고대유럽 쪽에도 레몬이 전해져있기는 하지만 관상용으로 좋다는이유로 섭취는안하고보는용도로만 사용을하고있었습니다 하지만 시대가 지남에따라서 레몬 효능이 좋.. 2020. 3. 3. 대파의 효능 정보모음 안녕하세요 오늘은 대파의 효능 정보모음에 대해서 구체적으로 알아볼까한다대파속에는 수많은 영양소와 함께 신체에 굉장히 좋은것들이 대량으로 들어있어서자주 섭취하면 섭취할수록 몸에 굉장히좋다고한다 자그럼 대파효능은 어떤것들이있는지 구체적으로 살펴보자 대파의 효능에 정력강화가있다 대파속에 다양한 비타민이 그 이유인데 특히 남자의 호르몬을 정상적으로분비시켜줘서 성기능을 올려주고 성욕을 대폭증가시켜준다고한다 실제로 한 실험결과를 말해주자면대파를 섭취한사람과 그렇지않은사람들을 모아서 정력테스트를 시켜보았다 그랬더니 대파를 섭취한사람이월등히 성욕이 올라갔고 성기능에 활발한 효과를줬다고한다 따라서 대파를 자주섭취하자 그다음은 해독작용이다 대파같은경우 감기.복통.두통등에 아주 효과가있는데 그이유는 마늘에들어있는초산칼슘등이.. 2020. 3. 2. 빈혈에 좋은 음식 10가지 모음 안녕하세요 건강한 푸드 종류를 소개시켜드리는 조나단이라고합니다 오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해서 아주 구체적으로 알아볼까하는데요 선천적으로 빈혈끼가있으시고 임신으로인해서 후천적으로 빈혈이 심하신분들도 계십니다 이럴때 미리예방하거나 빈혈에 효과 좋은 음식을 섭취함으로써 미리 예방하시는데 굉장한 도움을주게됩니다 대부분 빈혈에 필요한 영양소가 철분이라고 생각하시는데요 철분말고도 비타민이나 아미노산같은 영양소도 빈혈이랑 직접적인 연관이있기 때문에 철분만 신경쓰면안됩니다 자그럼 빈혈에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.바지락 바지락속에는 철분과 더불어 아연 성분이 아주 풍부하게 들어가있는 음식입니다 특히 빈혈예방에 아주 특효적이라고하는데요 바지락은 피를생성하는데있어서도 굉장히 중요.. 2020. 2. 29. 장염에 좋은 음식 10가지 정보 안녕하세요 건강한 음식 정보들을 알차게 전달해드리는 조나단이라고합니다 오늘 제가 말씀드릴 주제는 장염에 좋은 음식에 대해서 아주 구체적으로 말씀드려볼까하는데요 현재 우리나라에서 장염 발병률이 엄청 높다는거 아시나요?? 그이유는 각종 질병적은 원인도 있지만 업무나 일상생활에서 받는 각종 스트레스 때문에 많은사람들이 고통을받고있다고합니다 그렇기 때문에 반드시 예방하시는것을 추천드립니다 그렇다면 장염에 좋은 음식은 어떤것들이있을까요?? 1.매실 매실은 장염에 굉장히 좋은 음식중 하나입니다 특히 천연소화제라는 명칭으로 불릴정도로 그효과가 아주 뛰어난대요 매실속에는 해독작용을 돕게되는 카테킨 이라는 성분이 다량으로 함유되어있습니다 우리몸의 유해균들의 번식을 막아주고 억제해주는 역할을하며 독성물질을 분해시켜주는 역.. 2020. 2. 29. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 다음
