시력 좋아지는 법 8가지

안녕하세요 오늘은 시력 좋아지는 법 8가지에 대해서 말씀드려볼까 합니다 각종 전자기기 발달로 인해서 시력이 좋지 않으신 분들이 굉장히 증가했다고 합니다 현재 우리나라 성인 10명 중 5명은 안경을 착용한다고 하니 굉장히 높은 수치로 올라간 것을 보실 수가 있습니다 자그럼 시력이 좋아지려면 어떻게 해야 하는지 한번 구체적으로 알아보겠습니다

1. 눈을 깨끗이한다

아침에 일어나면 누구나 세면세족을 합니다 하지만 얼굴만 씻지 눈은 씻는 경우가 굉장히 드물죠 잠을 자고 일어나게 되면 눈에는 각종 노폐물들이 쌓이게 되는데요 이때 눈을 잘 씻어주게 되면 눈 건강에 굉장히 좋습니다

단순하게 수돗물로 씻는 것이 아닌 트리 펠라 가루를 섞어서 미지근한 물로 씻어줍니다 효과는 시력을 향상해주는데 굉장한 효과가 있고 눈 건강에도 좋습니다 잠자리에 들 기전과 후에 하루 2번 사용하면 굉장히 좋습니다

2. 따뜻한 손을 사용해라

시력 좋아지는 법 두 번째는 인도의 오래전 치료법으로 시력을 높이는데 도움을 줍니다 하는 방법은 굉장히 손쉬운데요

손을 따뜻해질 때까지 문지른 다음 따뜻 해졌을 때 눈에 가져다 댑니다 여기서 주의할 점은 운동을 할 동안에는 조명을 쳐다보지 않는 것이 중요합니다

3. 시계방향으로 눈 운동을 한다

이 방법 또한 어디서는 간단하게 있는 방법으로써 굉장히 간단한 시력 좋아지는 법입니다

우선 눈을 지그시 감고 눈앞에 시계가 있다고 상상한 후에 눈을 시계방향으로 천천히 따라 움직입니다

총 5회 정도 반복하게 되면 굉장히 좋습니다

4. 눈으로 도형을 그려본다

윗방 법이랑 비슷하지만 이 시력 좋아지는 법은 눈을 뜬다는 것입니다 눈을 크게 뜬다음 앞에 삼각형이나 사각형 원 등

다양한 도형들을 상상하면서 도형의 모양에 따라 눈을 움직입니다 해당 운동은 눈의 전반적인 피로와 혈류를 증가시켜서 굉장히 좋습니다

5. 분석적 비전을 연습해본다

뭔가 초능력 같은 소리로 들릴 줄 모르겠지만 방법 자체는 눈 건강과 시력 좋아지는 법 중에 최고라고 할 만큼 효과가 있는 방법입니다 우선은 본인 주위에 물건 하나를 아무거나 자세히 바라봅니다 그러면서 물건의 세부적인 요소 즉 모양은 어떻고 어디에 뭐가 달렸고 두께는 어떻고 어디가 무슨 색인지 등등 찾아보려고 노력해봅니다